本文轉自FB 佾選的健康生活

免疫系統也需要營養來供給

cell  

巨噬細胞(Macrophage)是一種可以吞噬外來物(包括病毒、細菌等)的白血球,但它要辨認何者是外來物? 何者是自身的細胞,就會藉著輔助T細胞(Helper T cell)這種白血球來辨認對方是敵是友,另外也會請B細胞製造抗體,來抵抗這些入侵的外來物,這就是我們身體免疫系統的前哨站。而所謂的自體免疫疾病,常常就是因為無法辨認是敵是友,就攻擊自己的身體,也就是 “自體免疫”了。

有研究指出巨噬細胞在缺乏維生素E時,會釋放出更多自由基,同時也影響胸腺中T細胞的分化,進而導致免疫系統的不平衡,所以也有實驗證明,補充維生素E有助於修復免疫系統缺陷。

維生素C已被證明可以加強巨噬細胞的功能,意指可以加強我們對抗細菌的第一線防禦能力,例如許多人有感冒徵兆時,會快點服用維生素C來縮短病程,重點原因也是在增強免疫系統。

鋅的缺乏會造成淋巴球減少、白血球功能降低,所以鋅的缺乏也會造成免疫系統不良。

 

選購5分鐘小腸快速吸收95% 維生素C 請點 http://goo.gl/dDJOdo

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 路上一隻貓 的頭像
路上一隻貓

路上一隻貓。自由國度

路上一隻貓 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()